Sevgili okuyucularım, kış şartları kalp sağlığını nasıl etkiliyor? Diye bir soru ile başlamak istiyorum.
Soğuk hava şartlarında insanlar hayatını sürdürebilmek için ısı kaybına karşı korunması
gerekiyor.
Vücudumuzun ısı kaybını engellemek için el, kol ve bacak damarlarını (periferik
damarlar) büzüştürerek kan sirkülasyonunu iç organlarına doğru yönlendirebiliyor.
El ve ayaklarımızın ısınması bu bölgede kan dolaşımını arttırarak gerçekleştiği gibi soğuk hava
şartlarında ısı kaybını engellemek için periferik atar damarlarımız büzüşür (üşüme hissi
yaratır) ve iç organlarımızdaki kan basıncı yükselir ve böylece soğukta daha uzun süre hayatta
kalabiliriz.
Bu kan dolaşım ayarları reflex şeklinde kendiliğinden oluşan mekanizmalardır. Biz
kendimiz isteyerek ayarlayamayız. Sonuçta insanlar hep kaloriferli dairelerde yaşayarak bu
hale gelmedi. Kış sezonunda gece dışarıda kalan bir insan açlıktan ve susuzluktan değil, ısı
kaybından hayatını kayıp eder.
Sağlıklı insanların bu sistemleri kendiliğinden çalışır. Kalp ve damar rahatsızlığı olan insanların
durumu farklıdır. Soğuk hava şartlarında hipertansiyon hastalarında tansiyonlar daha yüksek
seyir eder.
Atar damar kireçlenmesi, geçirilmiş stent veya bypass tedavisi olan insanlarda
periferik damar büzüşmesi kalbin art-yükünü arttırır ve kalbi zorlayabilir. Bu durum strese yol
açar ve kalp atışları hızlanabilir. Biz bu duruma " Taşikardi " diyoruz.
Kalp krizi oluşma riski kış aylarında yaz sezonuna göre daha yüksektir.
Tedbirlerinizi alın, sevgili okuyucularım. Uygun kıyafetlerle dışarıya çıkın. Soğuktan korunmak
için sürekli eve kapanmakta iyi değil!
Solunum yolu enfeksiyonu açısından kapalı alanlarda uzun süre kalabalık ortamda durmayın!
Sağlıkla kalın sevgili okuyucularım.
