Kış ayları, havanın soğuması, nem oranının düşmesi ve kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirilmesiyle birlikte göz kuruluğu riskini artırıyor. Bu durum, gözlerin yeterince nemli kalmaması ve göz yüzeyinin tahriş olmasına neden oluyor.
Kışın göz kuruluğunun nedenleri
Soğuk hava, gözlerin nemini daha hızlı bir şekilde buharlaştırarak kurumasına yol açar.
Kış aylarında havanın nem oranı düşer, bu da gözlerin nemli kalmasını zorlaştırır.
Kapalı ortamlarda kullanılan ısıtma sistemleri, havadaki nemi emerek göz kuruluğuna katkıda bulunabilir.
Kış aylarında esen rüzgar, gözlerin yüzeyini kurutarak tahrişe neden olabilir.
Soğuk havalarda insanlar genellikle daha az su içer, bu da vücudun genel olarak dehidratasyonuna ve göz kuruluğuna yol açabilir.
Göz kuruluğunun belirtileri
Gözlerde yanma hissi, göz kuruluğunun en yaygın belirtilerinden biridir.
Gözlerde kaşıntı, gözlerin kuruması ve tahriş olması nedeniyle ortaya çıkar.
Gözlerde batma hissi, gözlerin yeterince nemli kalmaması nedeniyle oluşur.
Göz kuruluğu, göz yüzeyinin düzgün bir şekilde nemlenmesini engellediği için bulanık görmeye neden olabilir.
Göz kuruluğu, gözlerin tahriş olmasına ve kızarıklık oluşmasına yol açabilir.
Alınabilecek önlemler
Gözlerin nemli kalması için yeterli miktarda su içmek önemlidir.
Göz kuruluğunu gidermek için nemlendirici göz damlaları kullanabilirsiniz.
Odanızda bir nemlendirici kullanarak havanın nem oranını artırabilirsiniz.
Rüzgarlı havalarda güneş gözlüğü veya şapka takarak gözlerinizi koruyabilirsiniz.
Gözlerinizi sık sık ılık suyla yıkayarak nemli tutun.
Bilgisayar ve telefon kullanımı, gözlerin kurumasına neden olabilir. Bu cihazları kullanırken ara vererek gözlerinizi dinlendirin.
Sigara dumanı, gözlerin tahriş olmasına ve kurumasına neden olabilir.
Göz kuruluğu sorunu yaşıyorsanız, bir göz doktoruna görünmeniz önemlidir. Göz doktorunuz, göz kuruluğunun nedenini belirleyerek uygun tedaviyi sağlayabilir. Göz doktorunuz, göz kuruluğu için reçeteli göz damlaları yazabilir. Göz kuruluğu için özel olarak üretilmiş nemlendirici kremler ve jeller kullanabilirsiniz.
